Ukutula pa nsapato sha kufwala cila bushiku ukufika ku nsapato sha kusefya ne nsapato sha ku nse, insapato shenu shalinga ukucila fye pa kufipukuta bwangu ilyo tamulashifwala. Ukuba ne cipe ca kusakamana insapato pa ng'anda kulashininkisha ukuti insapato shenu shilaikala inshita itali, shilemoneka bwino, kabili shilebomba bwino-te mulandu ne nshita.
Pa Daan Cila Bushiku, tulalenga ukuti cibe icayanguka ukupanga icipe ca kusakamana insapato icakumanina icalinga ku musango onse uwa nsapato mu cipe cenu.
Ifintu Ifyacindama ku WapwililikaIcipe ca Kusakamana Insapato
1. Icikopo ca Kuwamya Inkanda
Umutuntulu wa cipe conse ica kusakamana insapato.
Ici cilalenga inkanda ukukula, ukubweseshamo amabala, no kulundako ukumwentula kwa cifyalilwa.
2. Ukupuuta Ibulashi ne Nsalu
Ukubomfya ukwayanguka, ukumwentula kwa musango wa basambilila-.
Ukubomfya brushi ku kufimba bwino bwino.
Buff ne nsalu iyakunkuma pakuti cimoneke nge cimonwa-nga ukumwentula.
3. Ukufuuta Ukwabula Amashi no Kufumyapo Amabala
Cingilileni insapato shenu ilyo tamulafuma.
Icisuma ku nkanda, ku nsalu, ku nsalu, ne nsalu.
Ici cilacingilila ku menshi, ku matope, na ku mafuta.
Icacindama ku nshita sha mfula nelyo ku lwendo.
4. Ukufuuta Amawipu
Pa kusangulula bwangu pa nshita ya kasuba iyafulisha.
Tapali amenshi ayalekabilwa.
Icisuma ku maofeshi, ku macupo, nelyo ku lwendo.
Ilyo line fye ilafumyapo ifumbi, ifishibilo fya minwe, ne fishibilo fya lubuuto.
5. Imiti ya Nsapato nelyo Ukubika Amapepala ya Tissue
Icaafwa ukusunga imimonekele ya nsapato no kucingilila ukufuuta.
Icisuma ku nsapato sha kufwala ne nsapato sha nkanda.
Ukubika pa numa ya kufwala pa kuti umutonshi uleke ukutonta no kusunga imimonekele.
6. Amasaka ya Nsapato nelyo Amabokoshi ya Nsapato .
Ukupanga bwino insapato shenu.
Ukucingilila ukulonganika kwa lukungu.
Ukucingilila ku filonda.
Icisuma ku kubika nelyo ukwenda.
Buula Icipe Cenu ne Kemikali ya Daan iya Cila Bushiku
Cream wa Kuwamya Inkanda
Ukusakamana Uburashi ne Nsalu
Ukufuuta Ifyakupukuta
Ukufuuta Ukwabula Amashi no Kufumyapo Amabala
Imifuko ya Kusungilamo ne Fibikilo